Để nếp nhăn không xuất hiện quanh miệng, hạn chế uống nước bằng ống hút. Còn việc tập thể dục với các động tác nâng gối giúp làn da trên đầu gối săn chắc hơn.

1. Miệng

Hành động uống nước bằng ống hút, hút thuốc... nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ vô tình tạo ra những nếp nhăn quanh miệng.

Cách ngăn ngừa: Ngừng hút thuốc ngay khi có thể. Cố gắng uống cafe, nước, nước hoa quả... bằng cốc, thay vì dùng ống hút. Ngoài ra, bạn cũng nên dùng kem chống lão hóa. Các loại kem này thường chứa các peptide, hoạt động chống lão hóa và neuropeptides, để mang lại độ ẩm cho da. Bạn cũng có thể dùng kem dành cho mắt để thoa quanh miệng.

2. Bàn tay

Đôi tay thường tiết lộ tuổi thật của bạn, ngay cả khi gương mặt nhìn trẻ trung. Bởi vì bàn tay luôn dễ bị tổn thương và không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, mà đây là nguyên nhân số một gây ra quá trình lão hóa, sự xuất hiện của các nếp nhăn...

Cách ngăn ngừa: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày và không bỏ quên khu vực bàn tay. Cố gắng giữ ẩm da tay càng nhiều càng tốt. Các loại kem dưỡng da ban ngày và buổi tối nên được sử dụng thường xuyên.

3. Cổ

Giống như tay, cổ của bạn có xu hướng xuất hiện dấu hiệu lão hóa nhanh hơn các vùng khác bởi hầu hết phụ nữ quên chăm sóc cho khu vực này.

Cách ngăn ngừa: Khi đi ra ngoài nắng, bạn có thể dùng khăn để giữ cho cổ khỏi bị tác động bởi ánh nắng. Ngoài ra, nên chăm sóc vùng da cổ bằng cách dùng kem chống nắng hàng ngày, thoa kem dưỡng giống như da mặt. Bạn có thể tận dụng kem dưỡng da mặt thừa để thoa thêm xuống vùng cổ và ngực. Việc duy trì thói quen này giúp giữ ẩm, làm săn chắc da cổ.

4. Khuỷu tay

Trong các hoạt động hàng ngày, bạn thường xuyên phải co, duỗi khuỷu tay như ăn uống, nói chuyện, thoa kem dưỡng ẩm, chơi thể thao... Bạn không thể hạn chế được các hoạt động này nhưng có thể ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên bề mặt da ở vùng này.

Cách ngăn ngừa: Tẩy tế bào chết một tuần hai lần và tập trung vào khuỷu tay. Hãy thử tìm các sản phẩm tẩy da chết có thành phần chống lão hóa hoặc tự chế muối biển trộn dầu dừa để chà lên da. Ngoài ra, nên dùng thêm kem dưỡng, giúp làm dịu da và giữ ẩm.

5. Đầu gối

Trong một bức ảnh Demi Moore chụp cùng Ashton Kutcher khi hai người còn mặn nồng, người đẹp để lộ đầu gối của một bà lão bảy mươi trong khi gương mặt còn rất trẻ trung. Đầu gối chảy xệ là hiện tượng lão hóa phổ biến và thường không có cách "sửa chữa" khi da đã nhăn nhúm.

Cách ngăn ngừa: Tập thể dục hàng ngày với các động tác nâng gối, chạy bộ. Ngoài ra, bạn có thể xoa bóp đầu gối mỗi ngày năm phút, kết hợp thoa kem dưỡng ẩm để hạn chế nếp nhăn và hiện tượng sần vỏ cam.

Read more…

Ngủ một tư thế, hay ăn vặt, lái xe nhiều... khiến da nhanh chóng 'xuống cấp' và lão hóa.

Chống lão hóa cho làn da

1. Ăn nhiều đồ vặt khiến da nhanh bị nhăn

Thói quen này khiến da không được cung cấp đủ dưỡng chất, nhanh bị khô, thiếu nước và nhanh chóng dẫn đến hiện tượng nhăn. Rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều sẽ tăng cường độ ẩm tự nhiên và giúp da luôn khỏe mạnh, căng tràn.

2. Giấc ngủ ảnh hưởng tới nếp nhăn

Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến "tuổi thọ" của làn da. Nếu chỉ ngủ với một tư thế duy nhất, da sẽ nhanh chóng bị chảy và nhăn. Thêm vào đó, ngủ muộn khiến làn da không được nghỉ ngơi và nhanh chóng lão hóa. Vì vậy, các nàng nên thiết lập khung giờ ngủ riêng cho bản thân và nên đổi một vài tư thế trong giấc ngủ nhằm bảo vệ cho làn da căng mịn.

3. Tính di truyền

Ngoài những tác động như ánh nắng mặt trời, căng thẳng, thói quen sinh hoạt, di truyền là một trong những yếu tố ít biết của nếp nhăn. Nếu nếp nhăn xuất hiện ở người thân ngay từ thời trẻ thì bạn cũng có thể mắc hiện tượng tương tự. Hoặc quan sát ông bà, cô dì, chú bác, bạn sẽ nhận ra điểm tương đồng ở các nếp nhăn. Trong trường hợp này, nếu muốn hạn chế chúng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhằm có được hiệu quả cao.

4. Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới nếp nhăn

Ăn uống không điều độ, ăn quá nhiều hoặc ít đều tạo cơ hội cho nếp nhăn xuất hiện. Đối với những người béo, nếu giảm cân không đúng cách, làn da sẽ nhăn và chảy sệ ở những vùng như eo, đùi, ngực, cánh tay và cổ. Ngược lại, một thân hình gầy còm sẽ có nếp nhăn ở mắt, cổ, bàn tay, bàn chân lão hóa. Vì thế, để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh cùng ngoại hình cân đối, bạn nên điều chỉnh khẩu phần ăn hợp lí giống như câu nói "Ăn sáng giống như ông hoàng, ăn trưa giống như người nhà giàu, ăn tối giống như kẻ hành khất".

5. Những người lái xe thường bị nếp nhăn nhiều hơn

Lái xe đòi hỏi sự tập trung cao độ liên tục do đó gây nên sự căng thẳng cộng thêm tần suất tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tục nên nếp nhăn dễ dàng xuất hiện. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên là giải pháp tốt nhất cho trường hợp này.

Người lái xe bị lão hóa cao hơn

6. Vitamin tự nhiên tốt cho da hơn

Các loại kem chống lão hóa, kem dưỡng ẩm, lão hóa... đều không đem lại hiệu quả nhiều như bạn nghĩ. Thay vào đó, tiêu thụ cam, chanh, quýt trong vòng một tháng sẽ giúp da được cải thiện rõ rệt bởi vitamin A, C trong trái cây rất hữu ích trong việc chăm sóc da.

Read more…

Không chỉ những nếp nhăn nơi cánh mắt, khóe miệng mới là kẻ lẻo mép tiết lộ tuổi tác lão hóa của bạn với những người xung quanh

Hẳn đã không ít lần bạn cảm thấy ngạc nhiên với vẻ ngoài trẻ trung hay già nua bất ngờ của một ai đó. Từ những nếp nhăn đang dần hình thành trên khóe miệng hay dấu chân chim khóe mắt đều có thể là những dấu vết mà thời gian để lại trên khuôn mặt bạn. Không chỉ có vậy, còn rất nhiều đặc điểm khác trên cơ thể cũng góp phần trong công cuộc bật mí bí mật tuổi tác của bạn cho mọi người.

1. Đôi mắt

Hãy cùng bắt đầu với đôi cửa sổ tâm hồn của bạn. Chúng chính là nơi đầu tiên phát ra chứng cứ tuổi tác của bạn. Bất kế hành động gì trong ngày: nhăn trán, nhíu mày, mỉm cười cũng đều khiến vùng da quanh mắt chịu tác động đáng kể. Bạn chẳng thể ngăn cản được sức mạnh thời gian lên đôi mắt. Nhưng điều đó không có nghĩa bạn không thể đầu tư vào những hộp kem dành cho vùng da quanh mắt để tiếp thêm độ ẩm, dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt khi mát xa vùng da quanh mắt, bạn cần nhẹ tay hơn hẳn vì đây là một vùng cấm địa cần được nâng niu và trân trọng tuyệt đối.

2. Đôi bàn tay

Bạn có thể đang ngạc nhiên khi cả đôi bàn tay cũng có thể cho mọi người biết bạn đang già đi thế nào. Từ những khớp ngón tay xương xương đến làn da khô ráp do tiếp xúc với bụi đường nhiều. Rất nhiều phụ nữ chăm chút cẩn trọng với làn da mặt bằng các loại serum, kem dưỡng nhưng lại quên mất đôi tay. Bạn có thể bắt đầu bằng việc thoa tay hàng ngày bằng kem dưỡng và đeo gang tay khi đi ra đường vào mùa hè nắng nóng, mùa đông gió lạnh.

3. Lỗ tai

Những cô gái có xu hướng làm đẹp cho khuôn mặt và đôi tai của mình bằng những cặp hoa tai to và nặng chính là những người hiểu rõ nhất nỗi niềm này. Ở vào độ tuổi trung niên, khi làn da thiếu đi độ đàn hồi như những năm thanh niên, các quý cô sẽ thấy rõ vành tai của mình chảy xuống hơn so với những người cùng tuổi mà không đeo hoa tai. Từ bây giờ, hãy để cho đôi tai xinh xắn của mình được nghỉ ngơi bằng cách hạn chế đeo những đôi hoa tai to và nặng. Thay vào đó bạn có thể chọn khuyên xỏ hoặc những đôi bé hơn.

4. Trán

Đối với một vài người, khi bước vào độ tuổi gần 30, những nếp nhăn trên trán trở nên rõ ràng và ngày càng nhiều hơn. Điều này có thể là một trở ngại trong việc làm đẹp của các quý cô. Bằng việc thay đổi kiểu tóc mái kết hợp sử dụng các loại kem dưỡng, lotion, kem chống nắng thôi là bạn đã có thể cải thiện đáng kể cho chiếc trán của mình rồi.

5. Đôi môi

Một đôi môi căng tràn sức sống, mọng như trái chín chính là niềm mơ ước của các cô gái. Thế nhưng những hành động đơn giản thường ngày như ăn, uống nước bằng ống hút thậm chí là những nụ hôn cũng có thể khiến môi bạn kém sắc, có nhiều nếp nhăn hơn. Sử dụng các sản phẩm dưỡng môi để luôn bổ sung độ ẩm giúp cho làn môi luôn rạng rỡ.

6. Cổ

Khi thoa kem dưỡng da lên mặt bạn cũng nên tán da xuống vùng cổ và xương quai xanh. Bởi lẽ, vùng da cổ khá mềm và dễ xạm dưới thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh. Hơn nữa khi độ tuổi càng tăng, các nếp nhăn ở vùng cổ càng sâu hơn. Hãy đối xử với vùng da cổ tinh tế và nâng niu không kém gì những vùng da khác như mặt, tay nhé.

7. Hàm

Mặc dù phần hàm không được các cô gái chú ý nhiều nhưng phần da ở đây có thể bị kéo nhăn, dão ra theo thời gian. Để xử lý được vấn đề này, bạn có thể sử dụng kem thoa da mặt tán rộng ra vùng xương hàm nhô lên.

Read more…